2017-10-27

飲水(shuǐ)攻略

鎬清楚@水(shuǐ)中的這些(xiē)東西,你(nǐ)還(hái)真離不開(kāi)它們

 

為(wèi)了讓朋友(yǒu)們喝(hē)到健康、符合生(shēng)命需要的好水(shuǐ),我們反複強調以下對水(shuǐ)認識的正确觀念:

适合飲用的水(shuǐ)應該是“水(shuǐ)土合一”的水(shuǐ),判斷一種水(shuǐ)好不好,便是要看這種水(shuǐ)中“水(shuǐ)土”結合的程度:凡是“水(shuǐ)土”關系弱的水(shuǐ),就不是好水(shuǐ);反之,“水(shuǐ)土”關系強的水(shuǐ),才是好水(shuǐ),才是生(shēng)命之水(shuǐ)。


而長期以來(lái),人(rén)們受純淨水(shuǐ)營銷的誤導,對水(shuǐ)中的礦物元素唯恐避之不及,什麽擔心喝(hē)了得(de)結石啦,等等等等。要知道(dào),優質礦泉水(shuǐ)中所溶解的礦物元素都是以離子形式存在,而且是經過長時(shí)間(jiān)的作(zuò)用才溶解到水(shuǐ)中的,所以礦泉水(shuǐ)中最珍貴的其實就是裏面的礦物元素,這些(xiē)礦物元素對人(rén)體(tǐ)的健康起着不可(kě)替代的作(zuò)用,被營養學家(jiā)稱之為(wèi)人(rén)體(tǐ)必須的“七大(dà)營養素”之一。


在礦物元素方面,人(rén)體(tǐ)與地球具有(yǒu)同構性

醫(yī)學研究表明(míng),人(rén)體(tǐ)是一個(gè)由多(duō)種元素組成的有(yǒu)機體(tǐ),其中碳、氫、氧、氮、鉀、鈉、鈣、鎂、硫、磷、氯11種元素占人(rén)體(tǐ)總重量的99.95% ,稱為(wèi)人(rén)體(tǐ)中的宏量(常量)元素。僅占0.05%的其他元素,稱為(wèi)人(rén)體(tǐ)中的微量元素。各種元素在人(rén)體(tǐ)內(nèi)的豐度曲線與在地殼中的豐度曲線基本一緻。

1979年世界衛生(shēng)組織公布了14種人(rén)體(tǐ)必需的微量元素為(wèi):鐵(tiě)(Fe)、鋅(Zn)、銅(Cu)、鉻(Cr)、錳(Mn)、钴(Co)、氟(F)、碘(I)、硒(Se)、釩(V)、鎳(Ni)、钼(Mo)、锶(Sr)和(hé)錫(Sn)。近年來(lái)人(rén)們又發現和(hé)證實了锂(Li)、矽(Si)、溴(Br)、硼(B)等對人(rén)體(tǐ)健康有(yǒu)益。微量元素雖然隻占人(rén)體(tǐ)總重量的0.05%左右,但(dàn)它的營養作(zuò)用與對人(rén)體(tǐ)的新陳代謝均有(yǒu)重大(dà)意義。關于微量元素與人(rén)體(tǐ)健康的關系,美國著名的醫(yī)學科學家(jiā)H.A.施羅德博士(1965)曾作(zuò)過這樣精辟的論述:“對于生(shēng)命,微量元素比維生(shēng)素更為(wèi)重要,因為(wèi)它們不能像維生(shēng)素那(nà)樣可(kě)以合成,但(dàn)是,它們必然以一狹窄的濃度範圍存在于環境之中……”


微量元素對人(rén)體(tǐ)的主要作(zuò)用

微量元素在體(tǐ)內(nèi)有(yǒu)着定量的生(shēng)理(lǐ)劑量範圍,在攝入量不足時(shí),出現缺乏症狀;而攝入量過多(duō)時(shí),又出現中毒症狀。它有(yǒu)一個(gè)最适宜的安全攝入量,不同的元素有(yǒu)不同的适宜範圍。因此,飲用天然礦泉水(shuǐ)國家(jiā)标準中除規定了界限指标為(wèi)礦泉水(shuǐ)的特征性指标外,又規定了限量指标。即使是對人(rén)體(tǐ)有(yǒu)益的微量元素也不能超過允許含量,過量也有(yǒu)害健康,甚至中毒。随着生(shēng)命科學的研究的深入,人(rén)們對微量元素在生(shēng)命中的價值的認識也越來(lái)越深入。微量元素的生(shēng)理(lǐ)功能包括以下幾個(gè)方面:

(1)微量元素起着活化酶的作(zuò)用:我們知道(dào),酶是新代謝過程中不可(kě)缺少(shǎo)的蛋白質,而使酶活化的是某些(xiē)重要的礦物質。如果礦物質不足,酶就無法正常工作(zuò),代謝活動就随之停止。比如鋅就是體(tǐ)內(nèi)200多(duō)種酶以及DNA、RNA的組成成分。

(2)微量元素幫助機體(tǐ)的激素發揮效用,也就是參與激素作(zuò)用:激素是人(rén)體(tǐ)的內(nèi)分泌腺分泌物進入血流中的化學物質。激素能調節人(rén)體(tǐ)重要的生(shēng)理(lǐ)功能,在體(tǐ)液中隻需極小(xiǎo)的濃度即可(kě)起到重要的生(shēng)理(lǐ)作(zuò)用。因為(wèi)激素隻需要與細胞表面或細胞內(nèi)部的幾個(gè)關鍵位置相互作(zuò)用,而微量元素正是能夠促使激素發揮這樣的效力。例如碘在甲狀腺素中就起這樣的作(zuò)用。

(3)把普通(tōng)元素運送到全身:微量元素鐵(tiě)是紅細胞血紅蛋白的重要成分,血紅蛋白把氧帶到組織細胞中,如缺鐵(tiě)就不能合成血紅蛋白,氧就無法輸送,組織細胞就不能進行(xíng)正常代謝。

(4)平衡人(rén)體(tǐ)生(shēng)理(lǐ)功能:微量元素在體(tǐ)液內(nèi)能調節滲透壓、離子平衡和(hé)酸堿度,以維持人(rén)體(tǐ)正常的生(shēng)理(lǐ)功能。比如我們感到渴了,并不僅僅是體(tǐ)內(nèi)發出需要補充水(shuǐ)的信号,本質上(shàng)是體(tǐ)內(nèi)離子失去平衡的反應。這時(shí)候就必須喝(hē)富含礦物元素的礦泉水(shuǐ),如果喝(hē)純淨水(shuǐ)反而會(huì)加劇(jù)這種體(tǐ)內(nèi)的不平衡。

(5)遺傳作(zuò)用:微量元素與核酸的功能有(yǒu)關。核酸是遺傳信息的攜帶者,而核酸中帶有(yǒu)相當多(duō)的微量元素(鉻、鐵(tiě)、鋅、銅、錳、鎳等),從動物實驗表明(míng),這些(xiē)元素能影(yǐng)響核酸的代謝,所以微量元素可(kě)能在遺傳中起着某種作(zuò)用。

(6)參與維生(shēng)素的結構:某些(xiē)微量元素是維生(shēng)素的活性組成部分,例如維生(shēng)素B12中的钴,沒有(yǒu)钴就不能合成維生(shēng)素B12 。


有(yǒu)益的微量元素是有(yǒu)毒重金屬的天敵克星

對于微量元素在人(rén)體(tǐ)中的作(zuò)用和(hé)意義也不能孤立地隻注意某一元素的特異性質,還(hái)必須注意到各種微量元素之間(jiān)的相互作(zuò)用和(hé)它們之間(jiān)錯綜複雜的關系。對于各種元素在體(tǐ)內(nèi)的相互作(zuò)用,目前認識比較清楚的是拮抗作(zuò)用和(hé)協同作(zuò)用。

對人(rén)體(tǐ)健康明(míng)顯有(yǒu)害的,主要是一些(xiē)毒性很(hěn)強的元素,如铍(Be)、镉(Cd)、汞(Hg)、鉛(Pb)、砷(As)、铊(Tl)、銻(Sb)和(hé)碲(Te)等,這就是我們常說的重金屬。如果人(rén)體(tǐ)能有(yǒu)效吸收一些(xiē)有(yǒu)益微量元素,那(nà)就可(kě)以抵抗這些(xiē)有(yǒu)害元素的毒性。

元素在體(tǐ)內(nèi)的拮抗作(zuò)用,主要表現為(wèi)影(yǐng)響吸收和(hé)置換取代。如镉有(yǒu)很(hěn)強的毒性,而鋅對镉有(yǒu)拮抗作(zuò)用。動物實驗證實,動物體(tǐ)內(nèi)若攝入一定量的镉時(shí),即可(kě)引起高(gāo)血壓,但(dàn)如果有(yǒu)鋅存在時(shí),則可(kě)拮抗镉的毒性作(zuò)用,并阻礙高(gāo)血壓的形成。另外,硒對汞、砷、镉等元素也呈拮抗作(zuò)用,硒可(kě)以顯著地抑制(zhì)和(hé)減弱汞化物的毒性,抵消或預防砷和(hé)镉的毒性,包括由镉引起的高(gāo)血壓症。而我們人(rén)見人(rén)厭的鈣(就是水(shuǐ)燒開(kāi)後看到的水(shuǐ)垢的主要成分)則對鉛對拮抗作(zuò)用。銅對鋅、镉亦顯示拮抗作(zuò)用。動物實驗表明(míng),食物中含有(yǒu)大(dà)量鋅時(shí),動物吸收銅的能力顯著下降,而镉的存在可(kě)幹擾銅在腸道(dào)內(nèi)的吸收。拮抗作(zuò)用的另一表現是置換取代,如砷取代磷,鎢取代銅,汞置換鋅,汞和(hé)镉取代銅,銀和(hé)金取代銅等等。顯然,非必需或有(yǒu)害的微量元素置換或取代人(rén)體(tǐ)必需的微量元素時(shí),勢必會(huì)對人(rén)體(tǐ)代謝産生(shēng)不良影(yǐng)響,危害健康,甚至引起病變。所以元素之間(jiān)的拮抗作(zuò)用是很(hěn)值得(de)重視(shì)的。

元素之間(jiān)的協同作(zuò)用主要顯示為(wèi)彼此的相互促進,如含銅的血紅蛋白是鐵(tiě)和(hé)銅中間(jiān)的、直接的分子橋梁。沒有(yǒu)銅,在生(shēng)物合成機制(zhì)中,鐵(tiě)就不能進入血紅蛋白分子。不論人(rén)或動物,當鐵(tiě)充足而缺少(shǎo)銅時(shí),一樣可(kě)發生(shēng)貧血症。錳和(hé)鐵(tiě)也可(kě)相互影(yǐng)響,動物實驗表明(míng),當飼料中缺鐵(tiě)時(shí),錳在胃腸道(dào)的吸收顯著減少(shǎo)。再如,銅與鈣、釩、鐵(tiě)、磷、硫等元素關系也很(hěn)密切,這些(xiē)元素似乎都可(kě)直接或間(jiān)接地影(yǐng)響銅的生(shēng)理(lǐ)機能。

綜上(shàng)所述,礦泉水(shuǐ)中的微量元素對人(rén)體(tǐ)健康的重要意義就不言而喻了。

所以,喝(hē)水(shuǐ)并不僅僅是解渴那(nà)麽簡單!喝(hē)水(shuǐ)更是在補充必要的礦物元素。



  以太礦泉的飲水(shuǐ)專家(jiā)團隊經過多(duō)年研究,得(de)出如下結論:

  喝(hē)水(shuǐ)解渴僅僅是表面現象,喝(hē)水(shuǐ)更重要的是攝取人(rén)體(tǐ)內(nèi)不能自行(xíng)合成的礦物元素,這些(xiē)礦物元素是全世界營養專家(jiā)公認的七大(dà)營養素之一。所以以太礦泉專注于發掘富含礦物元素的真礦泉、好礦泉——以太礦泉所含礦物元素是普通(tōng)礦泉水(shuǐ)的3倍以上(shàng)。

  當你(nǐ)有(yǒu)以下情況時(shí),建議長期飲用富含礦物元素的富礦礦泉水(shuǐ):

  • 有(yǒu)長期飲用純淨水(shuǐ)、啤酒、飲料的過往經曆,造成體(tǐ)內(nèi)礦物元素流失;

  • 商務應酬頻繁,造成身體(tǐ)透支;

  • 有(yǒu)慢性腸胃疾病;

  • 有(yǒu)痛風症狀;

  • 有(yǒu)“高(gāo)血壓、高(gāo)血脂、高(gāo)血糖”的三高(gāo)症狀;